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ピラティス側の人の「筋トレは百害」という言葉を耳にしたことがあるだろうか。筋トレを続けることで体に悪影響があるのではないかと疑問に感じ、ピラティスへの切り替えを考える人も増えている。しかし、筋トレをやめてピラティスに移行することが本当に...

マシンピラティスは、体型を問わず誰でも取り組めるエクササイズとして注目を集めています。「マシンピラティス 太ってる人」と検索している方も、運動が続けられるか、効果があるのかなど、不安を抱えているのではないでしょうか。 特に体重制限や服装の...

「ピラティスインストラクターはやめとけ」というフレーズを目にしたとき、多くの人が不安や疑問を感じるのではないでしょうか。この仕事は離職率が高く、稼げないと言われることもあり、その将来性に不安を抱く人も少なくありません。一方で、健康志向の...